Alunos atendidos
Diones Bonadiman
Sou Diones Bonadiman, Personal Trainer certificado pelo CREF 035214-G/SC, e estou aqui para ajudá-lo a atingir seus objetivos de condicionamento físico em Itapema e Porto Belo.
Com anos de experiência no mundo da musculação, desenvolvi uma reputação sólida como um treinador dedicado e comprometido em ajudar meus clientes a atingirem seus objetivos. Seja você um iniciante buscando dar os primeiros passos em direção a um estilo de vida mais saudável ou um atleta experiente procurando melhorar seu desempenho, estou aqui para personalizar um programa de treinamento que atenda às suas necessidades específicas.
Avaliação Física
R$ 150
POR MÊS
- Perimetria: Medidas das circunferências
- Biopedância: % de gordura corporal e visceral; % de massa muscular; Índice de sarcopenia; Água corporal; Distribuição de nível de gordura e massa muscular. Aferimento de pressão arterial.
Consultoria online
- Prescrição de treino exclusivo adaptado para o seu objetivo: ganho de massa, emagrecimento.
- Orientação suplementar e alimentar.
- Com revisão semanal após envio de fotos e feedbacks e suporte totalmente via Whatsapp.
Personal Presencial
Treinamento sob medida, orientação direta e motivação presencial para alcançar seus objetivos de forma eficaz.
Os planos incluem avaliação física e orientação alimentar. Cada aluno tem seu horário exclusivo de treino.
PERGUNTAS FREQUENTES
Tenho planos de treinamento:
Individuais,
Em casal,
Duplas
Ou trio.
Temos planos:
Plano mensal
Plano trimestral
Plano semanal
Os horários são combinados com o próprio aluno e professor.
Mais de 6 anos de experiência em Educação Física;
Mais de 2 mil alunos de personal atendidos nos seus objetivos;
Pós graduando em nutrição.
While not mandatory, a personal trainer can provide guidance, motivation, and personalized workout plans based on your goals and fitness level. They can help you optimize your workouts and reduce the risk of injury.
As aulas são particulares e personalizadas de acordo com o seu objetivo, para obter um resultado mais rápido e efetivo. Porém, temos aulas para pessoas que desejam fazer em casais, duplas ou trios.
Sim, posso ir até a sua academia, condomínio, casa, parque ou até mesmo na empresa, basta combinar o local do treino mais comodidade para você.
Os horários são combinados com o próprio aluno e professor, de acordo com a disponibilidade da agenda de ambos.
Caso precise faltar, basta comunicar com antecedência e iremos remarcar em outro dia conforme agenda.
Não é necessário, a apresentação de atestado.
Não, basta avisar com antecedência e remarcar em outro dia a aula perdida sem multa ou taxas.
dê o seu primeiro passo hoje!
- dionesbonadiman@gmail.com
- (47) 99777-4013
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